□杭州市萧山区江南初级中学党支部书记、 校长 陈向红

世界卫生组织提出，健康由身体健康、心理健康、社会适应健康和思想品德健康4个维度构成。杭州市萧山区江南初级中学依托“先养肉身体魄，再育内在心性”的递进育人思路，锚定“向阳生长、生命教育、大爱育人”三大核心理念，将品德涵养融入办学全过程。学校破除“分数至上”的传统误区，确立“健康第一、分数第二”的办学价值观，以道德健康为根基，从躯体、心理、社会适应3条路径落地健康育人理念，努力破解当下教育内卷、身心健康被忽视的痛点。

2022年7月，江南初中正式创办。学校把“以父母之心，办一所师生共同成长的幸福家园”作为办学初心，一直在追问：一所新学校究竟要给学生留下什么？是几张漂亮的成绩单，还是一种支撑他们一生行稳致远的生命底气？

因此，江南初中从一开始就把“健康第一”放在首位。我们理解的健康，不只是身体无疾病，而是道德健康、躯体健康、心理健康与社会适应良好的整体生长。分数当然重要，但分数不应成为教育的全部。3年多来，我们努力把这个看似宏大的理念，落实到校园的每一天、每一餐饭、每一节课、每一次活动中。

吃好睡好玩好，夯实生理底层健康

谈健康，绕不开身体。身体是学生走向未来的最底层支撑。一个睡不够、吃不好、动不起来的学生，很难真正学得专心、学得长久、学得幸福。

吃好是一件实实在在的事。在每餐14元餐标下，我们尽可能提供荤素搭配、粗细兼具的14类菜品以及自制糕点甜品，让学生有选择、有期待。我们希望学生在学校吃得饱、吃得舒服，吃出校园生活的幸福感。

我们尽力把运动和玩乐还给学生。学校率先实行每周5节体育活动课、课间15分钟，保障学生在校每天有2小时活动时间。每周五，我们还开设23门体育与艺术选修课，让学生自主选择，在运动、艺术、手作、表演等课程中找到自己的兴趣与特长。

睡好同样重要。学校开辟午休教室，配备躺睡垫和躺椅，尽量让学生每天中午平躺午休40分钟。我们把睡眠时间还给学生。2024年5月起，学校开始践行精简作业和“8：30作业熔断”机制，努力做到让学生不把作业带回家，尽量在晚上9：30前休息。所谓“熔断”，不是降低要求，而是提醒我们：学习不能以透支身体和情绪为代价。真正高质量的学习，应建立在健康、清醒、有余力的状态之上。

一年之中，学校有18个盛大的节日。元宵宋韵汉服节，全校师生着汉服、品茶点、玩民俗；风筝节，学生制作风筝、放飞风筝，也放飞想象。三对三篮球赛、趣味运动节、七彩社团节、英语周活动，让校园始终有热气、有笑声、有奔跑。学生身高明显提升，近视率逐年下降。对我们而言，这些数据背后，是一个个学生正在更舒展、更明亮地成长。

充盈内在生命力量，培育向上成长韧性

如果说身体健康是底盘，那么心理健康就是学生面对世界时的内在力量。

江南初中一直重视心理健康教育。在浙江师范大学李伟健教授团队的带领下，学校开展“三全家庭教育”实践：全体家长参与家庭教育研修，全体教师参与家庭教育指导，全体学生参与学校心理健康教育。

过去，大部分家长会是“学校讲、家长听”，班队课是“教师讲、学生听”。我们希望改变这种单向灌输。于是，江南初中的亲子班队课，不仅学生在场，家长、班主任、任课教师也共同参与，以构建更具契约精神和现代意义的家庭关系与师生关系。

我们意识到，教师除了学科素养和教学能力，还必须具备家庭教育指导能力和心理健康指导能力。因此，每学期开学，学校都组织全员培训。参加培训的不只是教师，还包括保安、保洁、食堂员工。因为在校园中，任何一个成年人都可能成为学生求助时遇到的那个人。

江南初中还给学生留出一些“松弛”的时间。图书馆全开放，周三全校师生有一节校外公园散步课，周四有一节自由畅想课。自由畅想课上，学生可以发呆、可以聊天，但必须出班门、不能出校门，以确保安全。除了底线，其余尽可能交给学生自己做主。我们相信，一个长期被安排的学生，很难真正长出自主；一个没有空白时间的学生，很难听见自己内心的声音。

学校推行全维度正面多元评价，不以分数为唯一尺度，而是挖掘每个学生的闪光点；学校从不轻易在公开场合批评学生，从不轻易处分任何一个学生，给学生满满的安全感。

以爱为底色，搭建社会化实践链路

每所学校都应有自己的精神印记。江南初中希望学生身上最鲜明的气质，是向阳、良善、坚韧、有爱。

学生入校第一天，我们就让他们穿上“向阳生”文化衫，寓意要像植物一样向光而生、明亮成长。入校后，我们给学生上的第一课，不是规章制度，也不是学习要求，而是“校园的花草故事”。校园里有一座石头房，叫“无别居”，意思是对万物都葆有欢喜意、无分别心。校园里的一草一木都有名字。我们告诉学生，草木无言，却能泽润江河；石头有心，也能写下春秋。

道德健康从来不是靠口号养成的，更需要成年人以身示范。有教师默默为学生买早餐、陪学生吃早餐，一陪就是一二百天；有教师上午还在医院，下午仍坚持回到岗位；有教师以校为家，夙兴夜寐钻研、备课、批改；有教师即将退休，依旧满工作量坚守课堂。针对有特殊心理困境的学生，学校推行多学科教师全员家访、结对接送陪伴帮扶。学生在这样的成年人身边长大，可以慢慢学会怎样去爱、怎样去担当。

学校还组建少年观察团，吸纳学生参与校园制度研讨、校务管理，在自治中建立责任意识与价值感；学校常态化落地校内外劳动实践和社会公益活动，让学生参与社会实践与劳动，帮助他们看到更大的世界，在实践中提升自我效能感。