钦国强（长兴县教育局党委书记、局长）：早在“健康第一”还是一道“选做题”时，长兴就已主动破题、先行先试。2021年，全县启动“1+3”学生素养提升行动，把体育放在首位；2023年，召开全县学校体育发展大会，制定三年行动计划；2024年，全面推动“天体周赛”（每天一节体育课，每周一场校级赛事）计划。可以说，我们交出了一份主动作为的长兴答卷。
如今，“健康第一”成为“必答题”，我们不再碎片化探索，而是系统发力。一是“换脑子”：将学校体育上升为“一把手”工程，逐年调低纸笔测试权重，配齐配强体育教师，开展全员培训，让每位教师成为支持者。二是“改场子”：采用“大改小”“少改多”策略提升场地利用率，盘活教学楼前后、廊道、车库等空间，让校园每个地方都成为运动场。三是“想法子”：建立“三横四纵”赛事体系，推出班级对抗赛、个人挑战赛等微型比赛，培训学生裁判，浓厚校园体育文化，让每个学生都成为上场者。宁可暂时牺牲一点“卷面分”，也要换来学生一生的“健康分”。
我们还将“健康第一”转化为社会共识，核心是“找搭子”，让社会力量成为配合者。依托长兴作为全国校家社协同育人实验区，开设亲子体能训练营，设立家庭运动日、亲子赛事；与社会公益团体合作，打造“政府+民间”公益范式；联动文体部门打造“15分钟社区运动圈”，聘任社会体育指导员进校园。
潘志平（杭州市临平第一中学教育集团总顾问）：学生有真心喜欢的项目和方式，评价能看见每一个学生，学生就容易形成终身受益的运动习惯。
如何“问计于生”？先说一个校园迷你马拉松的故事。我任校长30多年来，学校一直设有“学生校长”岗位。有位“学生校长”叫雷硕，他和伙伴在学校行政会上提出了校园迷你马拉松的设想。经讨论，最后确定环校园跑6圈，全程8.36公里。雷硕带领团队反复打磨路线与规则，开展全校宣传，还拉来企业赞助，设置了奖金和奖牌。至今已举办两届，分别有300多人、700多人参加。这项完全从学生中诞生的赛事，激发了越来越多师生和家长的参与热情。学生们不仅锻炼了身体，也促进了心理健康，还提升了社会适应能力。
由此，我们打开了“问计于生”的思路，渐进式推进基于学生喜欢的运动实践：发放《学生运动兴趣问卷调查》，涵盖“吸引你参与运动的主要原因”“你喜欢和谁一起运动”等15个问题，摸清学生的喜好、顾虑与期待。
我们建立了“问计于生”制度，优化了运动方式。通过问卷、座谈、随访等方式动态调整机制，形成“基础保底+个性趣味”的运动模式。在体育课、大课间、课后服务中，提供基础必选加菜单式兴趣自选，让学生在达标的前提下选择热爱的项目，多一些好玩的内容，少一些枯燥和重复。鼓励学生设计趣味挑战赛，让运动充满青春味和同伴味。
我们还完善了成长型评价机制，让学生参与评价标准的制定，将参与度、坚持度、成长度、快乐感等纳入评价。建立“个人成长档案”，提倡多和自己比，少和别人比。弱化排名，强化体验，让体质较弱、不爱运动的学生也能获得成就感。采纳学生建议，运用“打怪升级”的玩法，以徽章、打卡、闯关、星级、运动嘉年华等正向激励替代批评与惩罚，强化运动带来的快乐。
沈 斌（宁波鄞州新蓝青学校党支部书记、校长）：结合办学实践，我对“健康第一”有4点思考：一是将其刻入办学初心，二是“身体第一”是健康底线，三是体育的核心在“育”，四是健康不止于身体。
我校提出“让孩子走到正中央”，崇尚“以书养心、以体育人”，以阅读和运动为特色，打破“分数第一”的思维。具体实践中，我校成立50多个运动社团，每周开设5节体育选课走班课，保障每天40分钟大课间、30分钟午休及课后全员参与。举办“人人运动会”“人人体育周”，开展体质健康达标赛及排球、篮球、足球、健美操等五大联赛，让每个学生都能参赛。在家校联动方面，组织彩虹跑、亲子徒步。同时，建设AI体育设施，培养专业师资，为体育教学提供坚实保障。“健康是1，其他是后面的0”，这个“1”必须是身体、心理、社会适应的多位一体。唯有如此，才能真正落实“健康第一”。
向 婕（嘉兴市实验小学校长）：学校要做的就是搭建一套系统、可及、能生长的“脚手架”，帮学生从“要我动”走向“我要动”，最终将运动内化为终身习惯与能力。具体而言：筑牢刚性保障的基础“脚手架”，让运动习惯有可落地的土壤；搭建“学练赛”融合的进阶“脚手架”，提供可递进的成长阶梯；打造品牌引领的特色“脚手架”，激发可持续的内生动力；构建家校社协同的全域“脚手架”，形成可延续的成长生态。
我校构建了全链条的“学练赛”一致体系，确保每个学生掌握不少于两项体育技能。在足球、篮球、游泳等传统项目的基础上，拓展匹克球、定向运动等新兴项目，形成“一校一品、强校多品”的课程体系，让每个学生都能找到喜欢且能长期坚持的运动，解决“不会练、不愿练”的问题。学校每月举办一次体育竞赛，设置全员参与赛道，让每个学生都有上场展示的机会，真正实现以赛提质、以赛促学。
张 艳（杭州市笕成中学校长）：我练了12年体育，筹建笕成中学时有个念头：能否让学生不用像我当年那样靠训练去运动，而是让运动自然成为生活的一部分？当运动触手可及、随时被看见、及时有回报，学生自然就会爱上它。围绕这一目标，我们设计了4个机制。
第一个是触发机制，让运动信号无处不在。打造“运动友好型”校园，实行“1+3+N”运动时间安排，确保每天运动超2小时；空间上整体布局，走廊装引体向上架、摸高器，地面画跳远刻度线，学生课间随时可运动。
第二个是行动机制，让运动被看见。2023年安装智慧操场设备，锻炼情况在电子屏“阳光运动榜”实时更新，激励班级打卡PK。初中生在乎集体荣誉，不用教师催，自己就动起来了。
第三个是奖励机制，让运动“有甜头、有面子”。这是最核心的一环。我们设计了“校园运动护照”积分制，跑操、自主运动、伙伴训练等均可积分，积分用来兑换“梦想卡”，如免一次默写、和校长打球等。这一机制运行后，自主加练的学生增加了3倍。有了目标，学生就会主动运动。
第四个是重复机制，用仪式感固化习惯。日日有运动，每天有两个大课间；周周有榜单，每周一公布“运动能量班级榜”；月月有仪式，每月开展一次“运动吉尼斯”挑战赛，破纪录者照片上荣誉墙。每学期期末的“积分清零狂欢日”让学生对下学期充满期待。
吴国强（长兴县第七小学党支部书记、校长）：我们创新运动空间，让学生“动”起来；创新赛事体系，让学生“赛”起来；创新体育样式，让学生“练”起来。
打造时时、处处可运动的场所：化整为零，将1个足球场划分为7片场地，将4个标准篮球场改造为8片场地，降低篮球架高度，增设笼式足球场，以“大改小”方式优化空间，并在区间路旁设置可升降篮球架和“漂流器材角”。
将每班学生分成两大组，每组再分若干比赛小组，隔天轮换。赛事时长为2~5分钟，形式包括2vs2、3vs3、4vs4、5vs5，建立“班级小组赛—年级积分赛—校级精英赛”的进阶机制。
以体育素养时光轴为驱动，每月一个主题，做到“月月有项目、人人能运动”。开设20多个分年段社团。每年4月全员运动会、5月足球文化节、10月“云吉尼斯”大赛、12月冬季亲子赛，让每个学生都体验到竞技魅力，也让家长看到校家社协同的力量，真正做到“人人参赛，一个不少”。
设立“每周四书包不回家”无作业日，倡导亲子运动，开展家庭挑战赛。邀请奥运冠军、“浙BA”球员进校园，组织“一只毽子的成长之路”等跨学科体育作业设计比赛，举办“全家一起上场”开学第一赛。
柴建国（长兴县第二小学党总支书记）：针对“健康第一”，我们主要做了3件事：
一是统筹场地、时间和师资。在操场及角落标注了4000多个点位，按班级划分活动区域，确保每节体育课或活动课有场地可用。倡导“人人都是体育工作者”，每天一节体育活动课和下午大课间活动由非体育教师轮流组织。
二是微改造场地。在中央大道和小操场铺设悬浮地板，增加运动区域；操场围墙上增设篮球筐和篮球架，地面加装不锈钢栏杆，方便众多学生一起进行仰卧起坐运动。
三是制定课程方案。邀请专家实地考察，制定《长兴县第二小学体育与健康课程方案》，将体育纳入学生评价手册，形成持续改进机制。
①图为杭州市临平第一中学举办校园迷你马拉松。
②图为宁波鄞州新蓝青学校学生参加“班超”足球联赛。
③图为嘉兴市实验小学学生参加2024年全国青少年定向锦标赛。
