编者按：健康第一，育人为本。本学期开学以来，浙江各地中小学校积极践行“健康第一”理念，探索各具特色的育人实践。本报今起推出系列报道“健康第一‘育’成长”，聚焦校园里的健康故事，展现“浙”里学子的阳光风貌。

□本报记者 林静远

4月17日，下课铃声一响，常山县育才小学的校园沸腾了。操场上，六年级学生郑嘉畹和同学一起滚铁环，他们不断调整角度与力度，铁环很快滚出10米远；走廊上，四年级学生刘弈明和同学玩起萝卜蹲游戏，“葡萄蹲，葡萄蹲，葡萄蹲完梨蹲”——一边喊口令，一边有节奏地下蹲。

这是学校开展“课间群落”实践以来的常态。学校党总支书记姜正德介绍，“课间群落”并非简单的课间放松，而是将课间活动从零散、无组织的自由活动，转变为有序、有益、安全的综合性微课程。“好的身体是一切的基础。学校以‘健康第一’为统领，让学生感受运动带来的快乐，促进身心健康。”姜正德说。

“群落”生根，课间有了新玩法

早在2015年建校之初，学校就提出了“两个100分钟”理念，其中之一便是每天运动100分钟。但姜正德发现，课间学生要么不爱动，要么追逐打闹。他意识到，玩是孩子的天性，关键在于如何引导他们玩得有意义。于是，借鉴生态学中的“群落”概念，“课间群落”应运而生——学生在课间15分钟和大课间35分钟，以“规定内容+自主组合”的“群落”为单位开展运动。

校长姜灵同时也是体育教师，他带领教师根据不同年龄段学生的身心特点，对“课间群落”做了系统规划，将传统与现代体育项目相结合，使学生既能在“玩中学”，又能在“学中玩”。比如，低年级以跳房子、跳绳、摸高为主，中年级以踢毽子、打排球、萝卜蹲为主，高年级则以踩高跷、跳皮筋、打篮球为主。“课间群落”采用微社团形式开展活动。对某一项目感兴趣的学生可以担任组长，招募同学组成“群落”，还可以“以大带小”，发动低年级学生共同参与。目前，全校28个班级共设置了10多个运动游戏项目，每个年级各有1名体育教师指导。

学校面积不大，为了让大大小小的“群落”都能充分活动，必须利用好每一个角落。学校根据年级或项目划分活动区域。针对一年级学生活泼好动但肢体协调性差异较大、具象思维强且竞争意识初显的特点，教师把跳房子、摸高等游戏区域规划在教室外的走廊上，绘制彩色“数字跳房”“字母跳房”等地贴，引导学生活动；将单杠安装在走廊墙壁上，高度从2米多到1米多不等，让学生一跳就能够到。

“和我们一起，越跳越健康！”五年级学生赖米卉喜欢跳皮筋，因此亲手绘制了一张蓝色海报，在班上招募跳皮筋爱好者，很快吸引了8个小伙伴，成立微社团。“小汽车嘀嘀嘀，马兰开花二十一……”课间，他们一边唱着童谣，一边欢快地跳跃，勾、绕、踢等动作如行云流水，充满童趣。

赛事激活，运动热情不降温

“课间群落”刚推出时，学生很有新鲜感，时间一长热情逐渐消减。如何让学生保持持久的运动热情，成了学校思考的问题。

为了让学生对运动始终保持新鲜感，学校每月为大课间制定不同的运动主题。以六年级为例，3月练习篮球变向运球，4月更换为排球垫球。同时，推出“班班有比赛，月月有活动”的赛事机制，激发学生的运动热情和竞技之心。现在，校园里几乎每天都有班级内部的体育比赛，班级之间也定期举办比赛，每月底还有年级对抗赛。

3月，校足球联赛拉开序幕。学生余梓岩是六（3）班足球队的成员。他回忆道，在对阵五（4）班的比赛中，刚开场他们的节奏就被对方打乱，中场休息时大家重新调整了战术。余梓岩在中场负责长距离传球，配合前卫射门，辅助边路进攻。及时的调整使余梓岩和队友掌握了场上的主动权，最终以2∶1取胜。余梓岩也获得了“最佳球员”称号。

运动赋能，筑牢健康成长的基石

“如今，每个学生在校运动时长达2小时，实现了每天运动100分钟的目标。同时，每个学生都掌握了至少一项运动技能。”在姜灵看来，学生们的改变令人欣喜。从小胖墩到苗条身材，从经常生病到体质增强，谈及运动带来的改变，许多学生和家长都露出了笑容。

一到课间，六年级学生黄昕怡就会变身“小老师”，教学弟学妹打篮球。曾经她不喜欢运动。一次课间活动中偶然投篮进球，让她对篮球产生了兴趣。现在，除了打篮球，她还会打排球、踢毽子，身材也变得更加匀称了。

一路走来，学校的体育运动经历了从时间达标到质量提升、再到价值赋能的迭代升级。学校每年对学生身体素质进行监测，结果显示：2023年至2025年，小胖墩比例由5.3%下降至1.3%，近视率由40.41%下降至39.97%，体质优良率由72.29%上升至80.08%，学生身体素质呈逐年提升态势。