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2026年3月24日 星期

我的体育课“长高”了


□本报记者 张纯纯

午后3点的阳光穿过香樟树叶,洒在树下仰起的几十张脸庞上,映照着他们眼里的期待与兴奋。

随着杭州市钱塘区在全区逐步推广攀树课,3月12日,金沙湖实验学校的这群学生迎来第一次尝试。

眼前的这棵香樟树已有9年左右树龄,可攀爬部分高度达到7米左右。现下,树干上每隔一段距离就设置了一圈岩点。利用岩点和绳索向上攀爬,触碰到靠近顶端的银环,是这节课的终极挑战。

学生朱浩宇已经穿戴好攀爬设备,体育教师张诗雯在一旁拉紧了安全绳,却没有立即让他开始尝试。在讲解完攀爬技巧和安全注意事项后,张诗雯才向朱浩宇发出了第一项指令:用力往后坐,把身体完全交给绳子。

“你看,这根绳子完全能承受你的重量,所以也一定能保护你。”

吃下这颗“定心丸”后,朱浩宇信心满满地出发了。前半段的攀爬很顺利,朱浩宇手脚并用,很快就到达了树干中部。在此处,树干一分为二,形成了大约30度的角度。这意味着,如果想要继续攀爬,身体将沿着树干形成更大的倾斜角度,发力自然也更加困难。

“老师,我踩不到岩点了。”朱浩宇发出了第一次求助。

“不要紧张,注意观察,不踩岩点也可以,你可以依靠树干本身向上爬。”张诗雯及时鼓励。

朱浩宇又尝试了一阵却始终不得要领。此时他距离地面已经接近5米,向下望去,难免头晕目眩,更是紧张起来:“我感觉自己没法上去了。”

“不要往下看,抬头看上面。”“马上就要到顶端了,你可以的!”同学们的鼓励声陆续传到朱浩宇耳中。他开始让自己慢慢冷静下来,想起身上的安全绳能够给予自己最坚实的保护。于是,他干脆放弃岩点,双手紧紧抱住树干,双脚用力蹬着树干,利用瞬间的爆发力最终成功触碰到银环。

“我好激动啊,太好玩了!”朱浩宇的成功鼓舞了其他学生。下一个学生接过他手中的头盔,向上出发了。

整堂课,张诗雯始终稳稳地操作着安全绳,为学生们保驾护航。毕业于厦门大学的她,在大二时就加入了学校的攀树队,现在希望能让更多的学生享受攀树运动:“跟其他冷冰冰的运动器械不一样,这是真实的大树,接触它、依靠它会让人感到幸福。”


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