新闻回顾 2026年开年之际，南京多所中小学积极响应教育部“睡眠令”要求，取消传统的早读环节，并将学生到校时间统一调整为7:50-8:00。政策实施后，引发社会各界广泛讨论。多数家长和教育工作者表示支持，但也有部分家长表达关切，主要集中在接送时间冲突、可能削弱学生学习纪律性等方面。
尊重规律：守护学生的晨间时光
□关育兵
新年伊始，南京多所中小学将学生入校时间调整为7：50—8：00，同步取消统一早读。这一调整的本质，是对青少年成长规律的尊重。国家虽三令五申保障青少年睡眠，但政策落地仍面临执行阻力。南京此番推迟入学时间、让学生“多睡半小时”的实践，彰显了直面执行挑战的决心。
《中国国民心理健康发展报告》揭示，睡眠不足已成为我国青少年心理问题的显著诱因。脑科学研究则证实，青春期生理节律的自然延迟，使青少年普遍呈现“夜猫型”作息特征。将入校时间推迟半小时，并非复杂的社会工程，而是基于生理常识的合理微调。它首先是一项针对睡眠健康的技术性调整，体现了教育者对生命成长的敬畏。
针对部分家长的焦虑情绪，需以理性视角加以剖析。接送时间调整带来的实际困难，或是对教学纪律可能松动的担忧，本质上属于教育实践中的操作性问题，而非政策设计的核心关切。这一调整不寻求改变现有教育秩序，而是以温和渐进的方式向教育工作者传达一个重要的价值信号：在规划教育活动时，应当将学生身心健康置于更优先的考量位置，让教育真正回归以生为本的初心。政策的核心目标始终聚焦于一个朴素而恒久的愿景——通过细微的作息调整，为学生争取更多宝贵的睡眠时间，为他们的全面发展留出更广阔的可能空间。
我们培养的应是身心健康、全面发展的鲜活个体，而非“知识容器”。芬兰等国家将充足睡眠视作学业成就的基础保障，其卓越的PISA成绩有力证明：尊重生理规律与追求学业成效不仅不矛盾，反而相辅相成、相互促进。南京的此番尝试，其核心指向在于推动教育从过度追求效率优先向坚定秉持生命至上理念的深刻转变。
科学实施：刚性条款与弹性设计兼顾
□张学炬
南京部分学校调整到校时间并取消统一早读的举措，引发家长群体广泛讨论。这一看似细微的政策调整，实则牵动了学习节奏的重构、家庭协作模式的适配及教学规划的优化等多重环节，折射出教育改革的复杂性与系统性。
教育改革的推进绝非“一刀切”的简单执行。取消早读后的清晨时光如何利用，成为政策调整中的现实课题。不同家庭的需求差异显著：对于通勤较远的学生，政策提供了宝贵的睡眠补给时间；对于邻近学校或习惯晨读的学生而言，则面临作息重构的挑战，甚至可能陷入时间管理困境。若缺乏系统引导，政策善意可能因执行偏差而打折扣。
因此，改革实践需多维度协同推进：学校要从单纯“做减法”转向精心“做加法”，通过提供非强制性晨间活动指南，引导学生与家庭自主规划时间；教师需重构教学安排，将早读中的合理记忆任务融入日常课堂，借助项目式学习、情境化设计提升课堂效率，减少对机械性时间投入的依赖；推动评价机制从知识再现转向关注理解、应用与创新能力，引导全社会从拼时间转向提质量；在区域或校际层面，允许基于调研与共识的灵活微调，例如为早到学生开放图书馆、运动场等安全空间，或赋予少数学校“早读选择权”。
这一调整不仅需要学校重构教学安排，更要求家庭重新协调作息节奏，同时考验教育部门对个体差异的包容能力。唯有构建兼具执行刚性与个体差异包容性的配套机制，通过细化实施细则、提供弹性空间，方能真正平衡政策初衷与多元主体诉求。
从更深层的意义而言，这一“微调”本质上是校家社协同育人的深度磨合。刚性条款确保改革决心与方向不偏移，弹性设计则体现教育温度与智慧。在坚定政策方向的同时，编织容纳个体差异、赋能多元选择的柔性支持网络，方能让政策真正落地生根，实现减负增效与健康育人的长远目标。
系统重构：撬动教学
与评价体系深层变革
□李 平
南京中小学作息时间的微调，如一石入水，激起了层层涟漪。长期以来，“提前到校、延长在校时间”被异化为勤勉的象征，却往往掩盖了青少年生理节律与心理健康的基本需求。南京此举，正是对这一惯性模式的理性纠偏，其核心在于将健康第一的教育理念转化为可操作的行动。
这场始于作息表的调整，其最终指向的是一场涉及课程教学、评价方式、校家社协同的生态重塑。它要求我们不仅关注知识的传递效率，更珍视每一个生命的成长节律、情感体验与身心完整。
更为深远的是，这一微调可能成为撬动教学与评价体系深层变革的潜在支点：学生在充足休息后走入课堂，其专注力与思维活力随之提升，教师或许将更倾向于采用启发式、探究式教学，以匹配学生更好的学习状态，实现从时间消耗向效率提升的转变。与之相应，教育评价的核心也需从“谁更刻苦耗时”转向“谁更高效成长”；家长送孩子上学的脚步更为从容，不再以作业量作为衡量学习成效的核心指标。如此，才能真正触及减负增效的内核，让教育回归育人本质。
南京的实践并非孤例。纵观全国，教育生态的转型正通过一系列分散却方向一致的“微改革”悄然推进：杭州部分高中试水“双休+取消晚自习”，珠海、银川若干学校探索“作业熔断机制”，长沙一些学校实施“确保睡眠10小时、体育活动2小时”的刚性要求……这些探索共同指向一个趋势：真正的教育革新，始于对学生当下生活品质的具体关怀，并需通过校家社协同系统性推进。
作息调整、作业控制、体育锻炼保障……这些看似独立的举措，实则是从不同维度为过度紧绷的教育节奏松绑，共同编织一张以学生健康成长为中心的支持网络。
