□杭州市春蕾中学 张淑旖

心理课与其他课不同，近几年仍处于探索阶段，业内也尚未有明确的课程标准。

作为专职心理健康教师，我要设计全校的心理课。因为每堂课面向的学生群体和授课时间各异，且每个学生每月要上3堂心理课，如何设计一堂对学生真正有帮助的心理课，成为我教学的难点。

对于初一学生，心理课的主要目的是解决小升初学习适应问题，以及增进学生间的了解。

在初一的第一堂心理课上，我发现自己更多地是在讲解心理课是什么，侧重于信息的输入，未能深入学生真实的校园生活，导致学生课堂参与度不高。

课后，我及时调整教学设计，从入学感受、校园熟悉度、学生沟通程度这3个方面重新设计课程。在后续的教学中，学生的创造力和表达欲被激发，大家的分享和交流让我收获了更多惊喜。

初二的课程主要解决人际关系问题，以及如何应对亲子冲突；初三的课程则着重于挫折教育，让学生更好地应对未来的压力和挑战。

初三的课程始于一节公开课，由于是第一次开课，活动设计存在一些问题：游戏难度过高，学生挑战成功率不高；提问和现实生活脱节，没能让学生充分沉浸在情境中。

吸取了公开课的教训，我在后续的课堂设计中更加灵活。首先是将游戏分组细化；其次是将游戏任务简化，例如在地上摆几个瓶子设置一条障碍路线，这在教室中就可以实现；最后是提问环节的设计，不再机械询问学生对游戏的感受，而是根据学生的回答及时调整提问，与学生共情，将游戏中的压力反应与生活中的情况相联系，引导学生回忆过往经历，反思自己有哪些情绪问题和行为疏失。经过多次调整和打磨，课堂效果大幅度提高。

然而，初二的心理课一直是我的难题。初二学生封闭性较强，不愿意进行更深入的交流；同时，他们正处于叛逆期，喜欢正话反说，很多时候拒绝参与游戏。

一开始，我更多地是在维护纪律，当课堂走向深入，我意识到，由于自己过于担心纪律问题，导致学生无法自如探讨。于是，我在课前开展调研，定位学生关注的问题；同时在课堂转变态度，更多地用微笑提问代替命令，甚至适当自我剖析，让学生更加放松，也能吐露更多想法和感受。

经过一学期的打磨和钻研，我慢慢感受到，只要教师用心对待学生，找到学生感兴趣的点，就能让学生全身心地投入到课堂中。

我了解到学生很喜欢一款游戏，在新教师汇报课上，我将游戏和挫折教育结合，开展了一场中考前的“挫折大冒险”。一些原本不爱发言、上课不爱听讲的男生也积极参与，整堂课取得了很好的效果。

心理健康教师不仅要上心理课，还要对学生进行个体辅导。

我第一次和学生接触，是军训时作为副班主任管理学生的安全与纪律。学生小赵在教官讲解时趴在桌上睡觉，训练时与周围学生打闹，经多次劝说后稍有收敛。

据我观察，小赵每次“显眼包”行为的背后都是渴望得到关注。虽然他会破坏纪律，但是军姿和齐步走动作非常标准，超越了大部分学生。于是，每次我都会悄悄表扬他，给他一点动力。到了军训后期，他再也没有因为纪律问题被教官惩罚。

在一次心理课的“九宫格”留言活动中，我给小赵写下了：“你很棒，如果能控制自己的情绪和注意力，我相信你会越来越好！”

小赵收到留言后，很开心地跑来跟我分享他打篮球投中三分球的事。看着他纯真的笑容和眼神，我第一次感受到了德育的力量。

通过和小赵的相处，我明白了德育是教师一次次用心关注学生行为背后的需求，无论其成绩好坏、性格如何，都会给予他们温暖和力量。