本报讯（通讯员 叶艳景）“如果我们把压力分为5个等级，0表示完全没有压力，5表示压力非常大，你处在哪个等级？”“你的压力来自哪里？”开学初，遂昌县第三中学开启了“开学综合征”心理调适讲座的第一课。讲座一开始，专职心理健康教师王朋为学生们细致分析了开学压力产生的三大原因，并与学生们亲密互动。在王朋的鼓励下，大家纷纷举手，大胆说出自己的压力和开学入校学习的困惑。

新学期伊始，遂昌县教育局紧绷安全之弦，高度关注师生心理健康状态，第一时间研究制定了心育机制，旨在加快建立健全促进学生身心健康、全面发展的长效机制，用“五个第一”贯穿整个2月开学季，稳步开启新学期。

打好第一个家访电话，上好第一场家长会，开好第一堂心理健康讲座，开展第一次心理健康测评，进行第一次心理档案整理，在“五个第一”心育机制的指导下，遂昌县“开学第一课”从“心”开始，为师生们的健康筑起屏障。石练镇中心小学召开“家校共育，助力成长”主题家长会，在答疑解惑中引导家长关注孩子的心理健康，改进家庭教育方式，并对学生进行始业教育。新路湾镇中心小学开展了“新学期心理健康第一课”活动，班主任从调整心态、明确目标、做好计划、养成习惯等方面对学生进行辅导。与此同时，各校心理健康教师第一时间组织开展了新学期的心理健康筛查活动，及时了解学生的心理健康情况，确保学生以良好的身心状态迎接新学期新挑战。

督导在前，闭环管理。配合心育机制，遂昌县还将学校心理健康工作列入开学督导的一项重要内容，校园督学纷纷入校调研学校专兼职心理健康教师配备情况，检查心理辅导室、心理热线的使用情况，强化学生心理危机干预和闭环管理，切实维护学生身心健康和校园平稳有序。各校在关注学生心理健康的同时，也高度关注了教职工的心理健康状况，通过教师会议、短信提示和走访等形式第一时间了解教职工的心理变化，确保教职工身心健康。