□杭州市临平区信达外国语学校

郑晓娟

作业是折射学校教育价值观的一面镜子，也是减轻学生过重负担必须攻坚的关键点。从2003年起，杭州市临平区信达外国语学校以一张A4纸为支点，从控制作业数量入手，启动了一场持续23年的作业改革。这场改革从“控量减负”起步，走向实现“健康第一”、生动活泼发展的终极育人目标，逐步形成以“A4作业”（作业布置不超过一张A4纸容量）为标识的改革样态。

问题聚焦：为何从一张A4纸开始

作业改革表面上是控量，本质上是在为学生的身心健康留白：留出时间睡眠，留出空间锻炼，留出精力发展兴趣特长。作业改革不是孤立的减负行动，而是一个能够牵动课程设计、课堂教学、教师发展、家校协同的系统工程，更是守护学生身心健康的第一道防线。

在实践中，我们发现，作业改革面临两大核心难题：一是作业定位出现偏差，作业被视为巩固知识、提升考试成绩的工具，导致教师、家长层层加码，大量无效作业挤占了学生多元发展的时空；二是作业管理不够完善，教学、作业、评价脱节，加剧了焦虑。为破解这两大难题，学校选择从最直观、易操作的载体入手——用A4纸限制作业容量，让“轻负高质”有了看得见、摸得着的抓手。

2003年，以数学组为试点，学校提出“单科作业不超过A4纸单面容量”的硬性要求。2008年，这项“看得见的减负”在语文、英语、科学等学科全面铺开。家长发现孩子作业时长明显缩短，自主阅读量显著提升。之后，学校意识到控量只是手段，促进学生生动活泼发展才是关键，于是开启作业的“精工时代”：多样化设计，增加实践作业；多维度介入，融入“晴雨包”“量时器”“助力码”等赋能元素——这些设计不仅关注学业，更关注学习效率、情绪状态和心理感受。2021年，学校又出台《“A4作业”学校标准》和实施办法，增加“自定义作业”，形成具有时代特色的小学作业改革样态。

核心举措：让“A4作业”成为育人变革的支点

“A4作业”的核心要义在于遵循育人规律，既做作业改革的文章，又做撬动育人方式的文章，坚持作业改革与育人变革双同步，实现在减负提质中让学生走向生动活泼。

制定学校标准，让作业设计有章可循。《“A4作业”学校标准》包含基本理念、主要内容、实施要求，并配以可复制的作业样例。它从育人价值到减负功能、从赋能特点到提质功效，全方位诠释作业设计新使命；明确目标、结构、编制、应用、管理等五大内容，为作业设计提供清晰框架。如在容量上，规定语文、英语单页不超过800字，数学、科学不超过600字，确保作业不挤占学生休息和锻炼时间。同时，要求教务处、教研组、学科教师和班主任各司其职，全员参与基于“A4作业”的育人方式改革。

创新作业样态，让“五类、三元”作业组合落地生根。“五类”包括指向当日教学重点的“基本题”、指向知识梳理的“锦囊题”、联通真实生活的“挑战题”、对易错题改编的“跟进题”、学生自主创作的“冠名题”。“三元”即嵌入作业的赋能元素，包括调节心情的“晴雨包”、调适时间的“量时器”、调整难度的“助力码”。这种设计让作业不再是冷冰冰的题目集合。

优化管控路径，让“份份有质量”成为常态。路径主要包括：单元集备让每份作业都有依据，即组织开展集体备课活动，规划单元课时目标，细化作业设计目标，确定单元作业的总量；分解组合让每位教师都卷入，即分工合作完成各课时作业预设计，对标验收合成单元总量作业；试用调整让每个班级都能适用，即确定班级先行试用，其他学科结合先行经验及学情增删作业内容。

用好“减、加、创”三字诀。“减”是把过重负担减下来，以A4纸容量为标准减少作业数量，确保一二年级无书面作业、三四年级作业时间不超过40分钟、五六年级不超过1小时，在每月第二周设立“无作业周末”……这些刚性要求直接保障了学生的睡眠和锻炼时间。“加”是把育人作业加上去，增加成长体验、实践操作、创意设计3类12项实践作业，增加个性化的“自定义作业”，让学生在运动中、体验中健康成长。“创”是用作业撬动学教变革，推进“作业随堂化”课堂改革，让学习在课堂上真正发生，把课余时间还给学生。

通过23年的坚守，学生的身心健康水平显著提升。2023年杭州市学生学业负担调查表明，学校学生课业负担健康指数、睡眠健康指数均高于市、区平均值。97%的学生认为“现在的作业内容和形式让我更愿意认真完成”。改革使学生自主支配的时间每周增加近3小时，80%的学生有两项及以上特长。学校实现了让学生“活泼泼”生长的目标。同时，学校也在这一改革中找到了发展的新支点，连续5年家长满意度实现100%。