□宁波市镇海中学 王 梁
如今这个时代的阅读物浩如烟海，不少读者在不断地借阅、购买、囤积与翻阅中，试图得到充实与满足，但似乎并未真正有多少收获，也未见明显的成长。
与此同时，那块小小的智能手机屏幕，轻而易举地占用了我们宝贵的注意力。我们用更多的时间不断地下载、收藏、转发。可这个时代信息爆炸、知识过载，阅读内容如此巨量，常常令人目不暇接、无所适从。
指尖在屏幕上不停滑动，信息流在眼前飞速掠过，短视频、提示音、推送链接……碎片化的快感悄然绑架了我们的神经，喧嚣嘈杂填满了生活的每一寸空隙。
手机仿佛成了我们身体的新器官。想要放下手机，重新拾起一本厚重的书，心无旁骛地静坐良久，与书对视，深入对话，如饥似渴地、源源不断地吸收知识，竟然成为一种奢望。
破解之道何在？
我觉得，我们急需一种自我觉醒的力量，一种敢于从廉价多巴胺中抽身、转而追求深层智性愉悦的勇气，主动屏蔽繁杂、剔除冗余、清理虚浮，让自己沉浸在有价值的、符合自身需要的书籍中。
这是一种值得秉持的阅读方式，它应该遵循“少而精、透且深、学以致用”的阅读宗旨。
最主要的是做好三个方面：
选对一些书
书这种商品在当下极大丰富，获取渠道异常便捷，各种推荐榜单也令人眼花缭乱；在这个大数据精准推送、信息芜杂多元的时代，算法总在不知疲倦地投喂，流量总在声嘶力竭地诱导，让我们逐渐丧失独立筛选和判断的能力。
这是考验一个人选书的定力和品位的时代。
广泛涉猎、来者不拒、四处出击，满足浅薄的好奇心、求知欲，甚至是对书籍的占有欲，那么，个人阅读量的增长永远赶不上书籍收藏量的扩张；或是陷入“信息茧房”和“自我设限”，咀嚼吞咽那些看似诱人实则同质化的内容，误以为看见了全世界，却不知仍在狭窄的阅读舒适圈里打转。
每个人都有自己的价值取向和行为选择。就我而言，倾向于应对内在需求、解决现实问题、构建知识体系，以此精挑细选，锚定少数几本具有相当水准和自我投资价值的高品质书，反复阅读，以期达成效果深刻、影响深远的个人成长。
书海无垠而人生苦短，我们不能与阅读量这个虚荣指标较劲，必须主动破除“信息茧房”“自我设限”的无形壁垒，在自己的最近发展区和未来可能性中选对一些好书，老老实实读好这些书，以一抵十，以十抵百，以百抵千，最终摆脱阅读焦虑，不被外物裹挟，获得心灵的自由，真正掌握阅读的主动权。
读透几本书
世界上有那么多人，然而走进我们生活的不过几个人；同样，书海茫茫，真正与我们的精神世界产生联结的书，一辈子遇上的也就那么几本。
人要读书，但人其实不需要读太多本书。回顾过去岁月里读过的书，我们曾为此而沾沾自喜，然而当一本书重新摆在我们面前，往往陌生感依然强烈，说不出个子丑寅卯。这样读书，只是浮光掠影、浅尝辄止，读没读过其实效果相差无几。
善待此生与我们产生联结的那几本书。未谋面时神交已久、爱之切切，到手后情有独钟、手不释卷，与之反复交流，书读百遍，读时动手动脑还动口。
精诚所至，金石为开。慢慢地，书也会被我们打动，向我们敞开心扉，展开更多纹理与内核，让我们得以走进它们的隐秘之所，欣赏到更加深邃、博大、优美的风景。
只有经过与书籍的心心相印、如胶似漆，乃至相爱相杀，书中的信息、思想、智慧才能与我们融为一体，为我们所有，为我们所用，在我们的脑海留下丰满而深刻的印象，继而潜进我们的无意识中，化成一个人的修养和气质。
不妨借鉴曾国藩的“读书不二”（一本书没读完，不读第二本），或是学习费曼学习法（用简单的语言向他人复述书中内容，以输出倒逼输入），以及《如何阅读一本书》中的各种建议，这些阅读方法的核心要义是专一、专注、慢下来、深下去，不是被动地接收信息，而是主动地、有技巧地去俘获、去理解，不仅要做知识的消费者，还要做知识的研究者、创造者、应用者。
唯有这样，才能说我们读过、读懂、读透了一本书。
用好一本书
读书最终还是要用书。若书本智慧不能照进现实，无法成为解决问题的工具和安身立命的依凭，那么即便书读得再多、再深，终究也只是书橱里的陈列、思维里的漫游，甚至容易陷入“百无一用是书生”的困顿。
书本中的知识只有被使用过、验证过，在知行合一的实践中经历顺逆沉浮，才能真正扎下根来，产生实实在在的价值。
我有位从事心理健康教育的同行，当周围人都在热衷于追逐各大流派的新潮理论，穿梭于五花八门的技术培训，忙着打卡、刷课时，他却显得有些落伍甚至执拗。多年来，他锚定的案头书始终只有那一本——钱铭怡教授早年编著的教材《心理咨询与心理治疗》（1994年出版）。
他不求新奇，只求甚解，反复翻阅这本书，圈画批注，直到卷边起毛，更重要的是，他将书中的每一个咨询步骤、每一项技术细节都拿到咨询室的个案中去死磕、去打磨。在日复一日的实践中，这本老教材早已被他嚼烂吃透，化为他精湛的执业本能。
今天，他已成长为资深名师，而很多东奔西赶、试图走捷径的人，依旧两手空空、一无所长。这便是“用好一本书”的生动写照。
与其在浅薄的涉猎中消耗生命，不如在一本书的深耕中收获硕果。
陆游云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”书本是死的，生活是活的，唯有将死的文字在活的生活中反复冲刷，知识才能转化为智慧。
我们要学会用书，带着问题去书中寻解，带着书中的启示去应对世事。在不断的“用”中，我们才能成为知识的主人，而不再是书本的奴隶；书也不再是外在的负担，而成为我们身体的一部分。
读书用书，活学活用，让书中的道理在实践中落地生根、开花结果，阅读才算完成它从“知”到“行”的最关键一跃。
