编者按：
10月24日，教育部发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，其中明确要求“全面推行中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，保证义务教育阶段全体学生能够按规定课时开展体育锻炼”。如何理解这一政策？学校又将如何贯彻落实政策精神？本期探讨——
10月29日，杭州市中小学体育课堂教学论坛暨“杭派体育校长联盟”第二届学校体育工作交流展示活动在杭州市竞舟小学举行。与会校长们围绕如何理解新政策、如何保障学生“每天综合体育活动时间不低于2小时”，以及对评价形式的期望等议题，展开了热烈讨论。
●主持人：教育部新近印发的《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》明确要求“全面推行中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”。请问这一政策有何深层考量？各位又是如何解读“每天综合体育活动时间不低于2小时”？
许强：首先，要牢固树立“健康第一”指导思想，深度挖掘以体育人的内涵。
其次，“每天综合体育活动时间不低于2小时”，不仅仅是在简单调整时间，更在于重新认识学生一整天活动时间的安排，重构学校教育内容和教育时间，要做“减法”和“精法”。2小时带来的不仅是体育活动的增多和时间的增加，它更促使学校做好顶层设计，重新塑造学校教育整体性结构与内容，提高教育精度。
彭盛芳：体育不是学业的“调味品”，而是成长的“必需品”。我们不仅仅要完成学生运动锻炼时间上的达标，更要让健康意识成为学生成长的底色，让学生养成体育运动习惯，认识到健康身体的重要性。高中学校可推行“学期变赛季”模式，开设多样化体育课程满足学生兴趣，搭建全员参与的赛事体系，让每个学生都能找到自己热爱的运动，让课堂有选择、课后有活动、月月有赛事。同时，我们希望家长能多鼓励孩子走出书房、走进操场，少一些“刷题至上”的焦虑，多一些“健康第一”的认知。
张冠军：我认为现在的学生普遍缺少松弛感，而体育运动恰恰能为他们提供这种宝贵的放松空间。创新人才的培养，同样离不开适度的松弛环境。为此，杭州市西湖小学正尝试赋予学生更多自主选择的权利，避免过度安排挤压他们本就不多的自主空间。例如，每周有2天允许学生从家中自带喜欢的体育器材。当学生拥有选择权，能够参与自己真正感兴趣的活动时，他们的参与状态会从“要我练”转变为“我要练”。这种由内而外的驱动力，才是体育教学应当追求的根本目标。
张刚：“每天综合体育活动时间不低于2小时”的核心，就是要让运动成为学生学习、生活的常态。这2小时并非简单的时间叠加，而是科学配比的成长养分：既包含课堂上专业系统的体育技能学习，让学生掌握终身受益的运动本领；也涵盖课后阳光体育活动、社团训练、户外实践等多元形式，让运动融入日常。在“健康+”的维度下，我们应该打破学科壁垒，将体育与德育、智育、美育、劳育深度融合，通过团队项目培养协作精神，借助竞技比赛锤炼坚忍意志，利用户外探索拓展认知边界，让学生在运动中强健体魄、健全人格。
何鲁伟：学校首先要准确理解“综合体育活动”的深层内涵。它绝不仅限于体育项目运动，例如跑步、打球、体操等，其核心指向的是更广泛的体力活动。这一定位意味着，它涵盖了学生日常生活中的各种身体活动场景，无论是上下学的步行、骑行，还是课间的自由玩耍和有组织的体育锻炼。
●主持人：那么，学校应该如何开展综合体育活动，让学生更有自主性，进而爱上体育呢？
张刚：好的教育政策落地离不开学校的创新实践。在新政策背景下，“杭派体育校长联盟”学校将以四大创新实践推进体育活动的展开：一是积极打造“分层化+特色化”课程体系，针对不同学段、体质学生设计个性化内容，培育好校园体育特色项目，努力让每个学生都能找到适合自己的运动方式；二是推进“数字化+场景化”教学改革，借助AI智慧体育平台记录成长轨迹，实现运动数据精准分析、教学效果实时反馈，激发学生参与运动的兴趣和内驱力；三是构建“校际共建+资源共享”机制，整合联盟内学校教师、社团、课程、场地、赛事等优质资源，实现优势互补；四是组织校长沙龙、名师送教、专题诊断等交流活动，分享以体育人的实践经验，推动家校社协同，引导更多家长参与亲子运动，联动社区开放体育场地，以辐射共享扩大以体育人半径。
许强：一是充分统筹活动内容、活动功能、活动负荷，思考哪些是群体时间、哪些是个体时间。用系统思维进行综合设计，将看似碎片化的时间变为系统化、集成化的时间，拓展时空，让学生课内外“学、练、赛”活动一体化。二是落实政策，拓展场域，利用一切可以利用的场地资源。如在地面设置丰富多彩、融入教育元素的练习场景；挖掘传统体育项目游戏，开发引进一些新兴的项目，比如排舞、曲棍球等，丰富活动形式。充分利用信息化、数字化AR等技术，激发学生活动乐趣。三是校家社协同，形成合力。体育活动贵在坚持，必须形成校内外一体化的教育健康机制，建构学生为本、学校带头、家庭支持、全社会参与的体育发展生态。
施海红：我们打破校园内“单一课堂式”运动局限，通过双师、校家社多重联动，构建多场景、多主体、智能化的运动生态。一方面，我们组建“体育教师+专业教练”双导师团队，设计游戏化课堂，如引入网球教练设计趣味对抗赛，邀请世界冠军编排运动操，通过专业指导与趣味形式结合，提升课堂运动质量。另一方面，我们构建校家社协同机制：联合医疗机构开展大健康监测，为学生提供身高、视力、体重等数据作为干预依据，针对性改善学生矮小、近视、肥胖问题；依托青少年体育联合会开展野外生存运动日；联动浙江体育职业技术学院等高校及校外机构开发特色项目，举办校际联谊赛、校外体验营等活动，丰富运动形式。
陈立剑：为落实这一政策，我们主要采取了三大举措：一是智能学伴、科技赋能，让2小时活动有趣好玩有意义，如通过“智能伙伴”科技狗陪跑，让体育活动有趣好玩；二是项目丰富、多方支持，让2小时活动规范、多元；三是建校家社协同育人新格局，作为“市队联办”体育后备人才基地学校，我们引进排球、射箭高水平教练，建立特长生培养“直通车”机制，在晚托课程中开设篮球、排球、乒乓球、射箭等十几种体育特色社团。
黄泽军：我们充分利用新建学校的硬件优势，打造“微运动天地”——在走廊绘制跳房子格，墙面安装摸高器等，让运动触手可及。同时，开发了“体育+游戏”“体育+传统”等项目，如地图游戏、全校共练八段锦等，以“幸福教师”带动“幸福学生”。学校还通过数智赋能，为学生配发智能手环，实时监测运动数据并同步至健康平台，生成个性化报告，家长可通过App随时了解，有效形成家校共育合力。
吴志勇：一方面，庆元县菊隆中学在不增加周总课时量的前提下，通过构建长短课时相结合的弹性课程体系，实现每日必设一节体育课或体育活动课的教学目标；另一方面，学校立足本校实际推进特色化课程改革，将单节课时由45分钟调整为40分钟，突破传统课时设置定式。这一创新举措既保障了每日至少一节体育课的刚性要求，又确保学生日均在校体育活动时长持续稳定在2小时以上。
傅晖：健康的体魄与阳光的心灵是学生成长的“双翼”。因此，我们认为，以体育心，每天不低于2小时的综合体育运动能给学生带来一次高效的“心理重启”。针对部分有较严重情绪焦虑问题的学生，学校“体艺‘心’干线”课程依托专业的心理教师团队、体育与艺术师资，创造性地引入心理健康团辅课程，开展“体艺团辅对初中生情绪焦虑干预的实践探索与研究”。通过音乐、美术、体育等多元素综合运用，设计了一系列如“韵律心理舞蹈”“协作拓展竞技”等体艺融合活动，让学生在持续的奔跑、跳跃和协作中，获得压力的释放。
章时杰：竞舟小学一方面保证高质量地安排学生体育锻炼，合理设计好上午、下午两个体育锻炼时间，让学生主动参与到活动中；另一方面，全面落实每天一节体育课。学校最有特色的是充分用好午间，让学生自由活动。为此，我们开拓校内体育活动区域，满足学生午间参与体育活动的要求，让每个学生都能找到自己的活动舒适区。学校还开展了高质量高品质的学后托管活动，满足不同学生的特长发展需要；同时举办家校足球赛、篮球赛、亲子比赛，引导家长和学生参与体育活动。
裘松杰：为实现“体魄与人格共成长”这一目标，我校系统构建制度、管理与形式三重保障，确保学生每日综合体育活动时间达2小时。具体包括：推行“学、练、赛”一体化模式，常态化开展督导激励，拓展体育文化；编制校本大纲，打造“能出汗、有强度”的实效课堂；优化大课间为“精力充电站”，以常态赛事促学促练。活动时间纳入班级考核，通过巡查反馈实现“不挤占、不折扣、高质量”的闭环管理。借助校运动会、足球嘉年华等活动，推动体育与艺术、文学融合，实现“以体育人、以文化人”的跨学科成效。
程向敏：我校推出“两课+三课间”模式，保障每日运动2小时：除体育课外，设上午大课间（30分钟）、2个15分钟长课间，以及下午1小时阳光体育课。校园设计为全开放运动空间，配置地面游戏、摸高器、搏击垫、球类器械区及AI体育检测区等，全天候开放。同时，实施分级评价激励，开展“校园吉尼斯”“趣味运动会”等活动，激发学生运动兴趣，确保“体育每天2小时”有效落地。
沈斌：我校构建分层递进的体育培养体系，科学安排每日2小时的综合体育活动：大课间30分钟用于体能唤醒与课堂练习，午间30分钟开展趣味打卡活动，下午60分钟重点发展体育特色项目。通过外聘名师教练强化指导，助力学生在赛事中获奖；同时，落实大课间、午间活动，提升体能与兴趣，实现以体育人，促进学生在运动中强健体魄、锤炼品格。
（文字整理：傅浩东）
