□桐乡市屠甸镇小学 陈建平

处理学生间的纠纷是一件头痛的事，很多班主任习惯于让学生写检讨，让学生在写作过程中得到反思。可是，很多时候学生的怨气并没有消失，思想认识也并没有提高，写检讨变成了一种惩罚性作业，谁愿意做这样的作业呢？

我尝试着给学生布置“转念作业”，可以轻松地处理学生间的纠纷。“转念作业”源自美国拜伦·凯蒂等人撰写的著作《一念之转：四句话改变你的人生》，此书惠及了许多国家的读者，目前已有中文版。《当下的力量》作者，德国的埃克哈特·托利赞此书是“地球上的伟大赐福”。

人看待事物时的角度通常是既定的，但作者凯蒂设计了若干个问题，读者回答之后，需要再回答4个反向思考的问题，使读者在回答的过程中，明白自己的想法只是诸多想法中的一种。学生之间有矛盾，也往往跟偏见有关，在拷问自己时可以看见自己想法的可笑和独断，然后释然。

转念作业单如下：

我很讨厌（生气、伤心、害怕、迷惑等）（人名），因为（ ）。

我希望他（ ），我才会快乐。

此刻我的心目中，他是（ ）的人（请详细描述）。

我再也不想跟这个（些）人（ ）。

反向思考：

1.这是真的吗？

2.我能百分之百肯定这是真的吗？

3.当我持有那个想法时，我会如何反应呢？

4.没有那个想法时，我会是怎样的人？

一次，班里两位女生小沈和小杨打起来了。我大致了解了事情经过：小朱正与小沈谈着话，小杨过去一定要让小朱终止与小沈谈话，跟她走。小沈觉得很没面子，与小杨吵起来。她们两个人口出粗话，接着就动起手来。

我让她们先各自完成转念作业单，尽可能写得苛刻、狭隘，发泄心中的不满。然后，我拿着她们的作业单，逐一拿4个问题来追问。

比如，小杨写：“我很讨厌小沈，因为她会说粗话。”

我就追问：“那是真的吗？”

她说是真的。我再问：“你能百分之百肯定那是真的吗？她一直在说粗话吗？她经常对你说粗话吗？”

她内心就动摇了，说小沈大多时候是不说粗话的，只是在生气的时候说。

我再问：“当你持有那个想法时，你会如何反应呢？”

小杨说：“很生气。就是因为这个想法特别强烈，所以与她吵了起来。”

我再问：“没有那个想法时，你会是怎样的人呢？”

小杨答：“没那个想法的话，我很快乐呀，我会做自己喜欢的事。”

经过谈话，小杨很快意识到自己对小沈有偏见，是因为内心有怨气，如果放弃这个念头，对自己是一种解脱，也就不会发生这样的争吵了。

后来，我再问她小沈是个怎样的人时，她说小沈是一个敢爱敢恨的人，她居然能看到小沈的优点。

我与小沈的谈话也很顺利。她俩都说再也不想吵架了。